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Kleine Gedankenanstöße, leise Impulse und Texte für mehr Klarheit im Alltag.

Oktober 20, 2026

Ein Herz aus Zucker und Zimt

Eine Frau sitzt in einem Café. Alleine. Vor ihr steht ein Milchkaffee. Auf dem Schaum ein kleines Herz aus Zucker und Zimt. Sie sieht zufrieden aus. Sie sitzt einfach da. Mit ihrem Kaffee und ihren Gedanken. Was ihr wohl gerade durch den Kopf geht? Eine zweite …
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Oktober 14, 2026

Wenn Schweigen plötzlich laut wird.

Da schreibt jemand eine Nachricht. Eine persönliche Nachricht. Vielleicht eine, über die er ein bisschen länger nachgedacht hat. Die ihm wichtig ist. Er schickt sie ab. Und dann passiert erst einmal gar nichts. Keine Antwort. Nicht mal ein kleines „Danke“. Nun ja. Der andere wird schon …
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Oktober 2, 2026

Memory im Kopf. Erinnerungen im Körper

Der Kopf sagt längst: erledigt. Der Körper hat das offenbar nicht ganz so ordentlich abgeheftet. Und manchmal schalten die beiden für einen Moment auf Autopilot. Dann reagiert etwas in uns, bevor wir überhaupt verstanden haben, worauf eigentlich. Der Bauch zieht sich zusammen. Das Herz rast. Die …
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September 25, 2026

Wäre doch schade, oder?

Zwei Menschen begegnen sich. Manchmal verlieben sie sich. Sie bekommen ein Kind. Und aus dieser Begegnung entsteht ein Mensch. Dieser Mensch begegnet irgendwann einem anderen Menschen. Vielleicht zufällig. Vielleicht verlieben auch die beiden sich. Vielleicht bekommen sie ein Kind. Und so geht es weiter. Menschen begegnen …
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September 22, 2026

Heute war ich eben da …

Ich stehe an der Kasse. Hinter mir eine lange Schlange. Man sieht der Kassiererin an, dass sie müde ist von einem langen, anstrengenden Tag. Es ist 19:45 Uhr und in 15 Minuten schließt der Laden. Sie weiß vermutlich jetzt schon, dass sie heute nicht pünktlich aus …
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September 10, 2026

Das ist der Moment …

Zu Weihnachten 2025 schenkt uns unsere Tochter Karten für ein Konzert der Abschlusstournee der Toten Hosen. Nicht hier irgendwo um die Ecke, sondern in Bayreuth. Inklusive Hotel und zwei Übernachtungen. Für uns drei zusammen. Sie schenkt uns damit nicht nur das Konzert, sondern sie schenkt uns …
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September 7, 2026

Vielleicht ist es längst da

Meine Katze ist unleidig. Sie streift durch die Wohnung und sucht etwas, von dem weder sie noch ich wissen, was es eigentlich ist. Ich gehe an die Katzenschublade und hole ihr ein neues Spielzeug heraus. Die nächsten zehn Minuten schaue ich ihr zu, wie sie begeistert …
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August 27, 2026

Du kennst den doch auch. Oder?

Jeder Mensch bekommt bei einer ersten Begegnung einen kleinen Vertrauensvorschuss. Kein tiefes Vertrauen. Nicht dieses Vertrauen, das über Jahre wächst, schon ein paar schwierige Zeiten überstanden hat und bei dem man ziemlich genau weiß, woran man miteinander ist. Eher ein erstes, vorsichtiges Grundvertrauen. Wir kennen den …
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August 7, 2026

Wer spricht da eigentlich mit uns?

Kurz vor Feierabend wird noch die Spülmaschine in der Kaffeeküche eingeräumt. Der Kollege nimmt eine halbvolle Tasse, passt nicht richtig auf und stößt sich den Arm. Die Tasse fällt runter, der Inhalt verteilt sich über Schränke und Boden. Hemd und Hose sind stumme Zeugen, während er …
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Juli 30, 2026

Nackt vor deiner Tür – Metaphern im Coaching

„Mir fällt die Decke auf den Kopf.“„Ich stehe mit dem Rücken zur Wand.“„Ich habe den Boden unter den Füßen verloren.“Wenn jemand solche Sätze sagt, schauen wir normalerweise weder besorgt zur Decke noch suchen wir nach der Wand, vor der dieser Mensch gerade steht. Trotzdem verstehen wir …
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Juli 22, 2026

Zwischen klugen Worten und echter Hilfe

Es ist einige Jahre her, da machten wir an einem Oktobertag einen Spaziergang. Es war neblig und nieselte, eher kühl als goldener Oktober. Auf dem Weg nach Hause durchquerten wir ein Wohngebiet und kamen an gediegenen Einfamilienhäusern vorbei, alle schick und mit einem großen Gartengrundstück. In …
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Juli 17, 2026

Das leise Jein

Es gibt Entscheidungen, die treffen wir mit Überzeugung. Ja. Nein. Und dann gibt es dieses andere Gefühl. Dieses leise Jein. Wir spüren, dass etwas nicht mehr richtig passt. Dass sich etwas verändern sollte. Dass wir an einem Punkt angekommen sind, an dem wir uns eine andere …
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